 |
| Safari Run 5K 2015 |
Safari Run 5K 2015 yang dipersembahkan oleh
Kompas dan Taman Safari Indonesia tinggal menghitung hari saja. Acara yang akan
diselenggarakan pada hari Minggu, 31 Mei 2015
dilangsungkan di Taman Safari II Prigen ini ditujukan bagi anda yang
ingin merasakan sensasi berbeda di alam terbuka sambil tak lupa menyehatkan
badan dengan berlari bersama – sama dengan peserta Safari Run 5 K 2015.
 |
| Rute Safari Run 5K 2015 |
Hingga saat ini sudah tercatat sekitar
900-1000 registran dan masih terus dibuka hingga sebelum hari H pelaksanaan
Safari Run 5K 2015. Rute yang akan
dilewati para peserta merupakan hal yang sangat menantang dan membawa atmosfir
berbeda dari yang biasa kita lakukan yakni akan melewati area baby zoo, area
gajah Sumatra, area onta punuk satu, area zebra, area watusi, area jenjang
mahkota, area burung pelikan, dan juga track lari yang sangat menantang dengan
liuk rutenya. Sudah bisa terbayang kan bagaimana serunya aktifitas lari anda
dalam event Safari Run 5K 2015 ini?
Agar kegiatan lari anda dapat berjalan
lancar tentunya anda bisa melakukan beberapa tips berikut ini,:
- 1. Jangan lupa mempersiapkan fisik anda paling tidak h-3 sebelum melakukan aktifitas lari jarak jauh, bisa dengan lari pagi rutin dan jangan lupa untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu.
- 2. Konsumsi air yang cukup dan makanan sehat sebelum anda berolahraga lari. Minumlah air sebanyak 2 -3 cangkir dipagi hari dan berilah jeda sekitar 20 – 30 menit sebelum lari. Untuk makanan yang dapat anda konsumsi bisa sejenis buah – buahan dan makanan berserat seperti pisang atau oatmeals. Jangan terlalu kenyang untuk menghindari kram perut saat berlari.
- 3. Gunakan sepatu lari yang tepat. Untuk melancarkan Safari Run 5K 2015 anda jangan lupa untuk memilih sepatu lari yang tepat anda kenakan. Pilihlah run sneakers yang nyaman dengan bantalan kaki yang empuk dan pakailah kaos kaki khusus olahraga yang dapat menyerap keringat dengan baik.
- 4. Pilihlah set baju olahraga yang nyaman dipake, jangan lupa memilih bahan yang lembut. Bawalah topi dan kacamata untuk melindungi anda dari sengatan sinar matahari secara langsung.
- 5. Bawalah baju ganti untuk kenyamanan anda setelah melakukan Safari Run dan bawalah tas pinggang ringan / run backpack untuk membawa peralatan anda seperti botol air minum, kamera/hp untuk mengabadikan momen anda bersama Safari Run 5K 2015 .
Belum mendaftarkan diri anda untuk
mengikuti Safari Run 5K 2015? Jangan sampai kelewatan keseruannya daftar
sekarang juga!
Untuk info lebih lanjut, silahkan hubungi
0318481919 (Kantor Kompas surabaya) atau silahkan hubungi 0343 - 6741 888
(Hotline Taman Safari indonesia II)
So, are you ready to run?
No comments:
Post a Comment